Stress, angst og depression
Hvem er tilbuddet til?
- Borgere, der oplever stress, angst og/eller depression
- Borgere over 18 år, som bor i Københavns Kommune
- Vær opmærksom på, at borgeren skal visiteres til tilbuddet
Formålet med tilbuddet
Stressforløb
Et forløb til borgere, der har oplevet symptomer på stress i mindst en måned. Meditation og samtaler er de centrale metoder. Der er mulighed for to individuelle samtaler med psykologen undervejs i forløbet.
Angstforløb
Et forløb til borgere, der oplever symptomer på angst i let til moderat grad. Man får nogle brugbare strategier til at undgå, at angsten kommer til at fylde for meget i hverdagen. Det består af gruppesessioner kombineret med individuelle samtaler.
Depressionsforløb
Et forløb til borgere, der oplever symptomer på depression i let til moderat grad. Man får redskaber til at arbejde med sine tanker og symptomer, og man møder andre i samme situation. Den primære metode i forløbet er meditation, og man kan få to individuelle samtaler med psykologen.
Praktisk information
- Tilbuddet er gratis
- Tilbuddet kræver henvisning fra egen læge
- Tilbuddet er åbent for borgere i alle bydele
- Tilbuddet omfatter ikke transport
Godt at vide
Forløbene varer over flere uger på hold med andre deltagere. Læs mere om de enkelte forløb i links herunder.
Tilmelding
Borgeren kan blive henvist af sin læge. Når de er henvist, modtager de et brev i sin e-Boks med en invitation til en visiterende samtale med en psykolog og et screeningsskema. Før samtalen skal borgeren have udfyldt skemaet.
Kontakt
Center for Mental Sundhed - Kbh
Mimersgade 41
Find vej til tilbuddet
På kortet herunder kan du se, hvor tilbuddet ligger. Du kan også indtaste borgerens adresse for at se, hvor tilbuddet ligger i forhold til deres bopæl.